Сравнить продукты Цезарь (салат) и Popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3228.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+36.3%
Содержит
больше
Магний
+414.3%
Содержит
больше
Фосфор
+55%
Содержит
больше
Калий
+93.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+91.3%
Содержит
больше
Медь
+107.9%
Содержит
больше
Марганец
+246.7%
Содержит
больше
Кальций
+3228.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+36.3%
Содержит
больше
Магний
+414.3%
Содержит
больше
Фосфор
+55%
Содержит
больше
Калий
+93.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+91.3%
Содержит
больше
Медь
+107.9%
Содержит
больше
Марганец
+246.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+83.7%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+257.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Содержит
больше
Витамин A
+83.7%
Содержит
больше
Витамин E
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+257.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110.1%
Содержит
больше
Вода
+1206.9%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Содержит
больше
Углеводы
+146.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.94
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Содержит
больше
Жиры
+110.1%
Содержит
больше
Вода
+1206.9%
Содержит
больше
Другое
+53.5%
Содержит
больше
Углеводы
+146.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.7%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
2.318 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+1300%
Содержит
больше
Фруктоза
+1514.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+115.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
54.4 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+1300%
Содержит
больше
Фруктоза
+1514.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+115.1%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 63.28g |
|
|
| Белки | 13.39g | 12.94g |
|
| Жиры | 9.54g | 4.54g |
|
| Углеводы | 31.5g | 77.78g |
|
| Калорийность | 265kcal | 387kcal |
|
| Крахмал | 25.29g | 54.4g |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.07g |
|
| Сахар | 4.02g | 0.87g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 14.5g |
|
| Кальций | 233mg | 7mg |
|
| Железо | 2.34mg | 3.19mg |
|
| Магний | 28mg | 144mg |
|
| Фосфор | 231mg | 358mg |
|
| Калий | 170mg | 329mg |
|
| Натрий | 454mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 3.08mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.262mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 1.113mg |
|
| Селен | 31.4µg | 0µg |
|
| Витамин A | 360IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.29mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.104mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.083mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 2.308mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 31µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.452mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 1.473mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.338mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.252mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.607mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.367mg |
|
| Холестерин | 24mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 0.637g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 2.318g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
17%
Итоговая оценка минералов
65%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цезарь (салат) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.569g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна