Сравнить продукты Чавыча и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1090.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +622.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +560.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3424.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1346.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +755.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +197.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.72 г
Жиры:
13.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.6 г
Другое:
0 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.742 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.662 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.87µg | 24.55µg | 903% |
| Витамин A | 149µg | 5252µg | 567% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 2.227mg | 159% |
| Железо | 0.91mg | 10.83mg | 124% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 3.536mg | 53% |
| Натрий | 60mg | 1225mg | 51% |
| Медь | 0.053mg | 0.383mg | 37% |
| Холестерин | 85mg | 174mg | 30% |
| Цинк | 0.56mg | 3.7mg | 29% |
| Магний | 122mg | 12mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 3.214g | 8.96g | 26% |
| Фосфор | 371mg | 207mg | 23% |
| Белки | 25.72g | 15.2g | 21% |
| Селен | 46.8µg | 36.5µg | 19% |
| Жиры | 13.38g | 25.6g | 19% |
| Витамин B9 | 35µg | 104µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 12.26g | 16% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.212mg | 14% |
| Витамин B3 | 10.045mg | 11.768mg | 11% |
| Калий | 505mg | 226mg | 8% |
| Марганец | 0.019mg | 0.2mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 3.42g | 5% |
| Калорийность | 231kcal | 304kcal | 4% |
| Кальций | 28mg | 8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.47mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.1g | 1% |
| Витамин C | 4.1mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.288mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.127mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 1.185mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 2.09mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.761mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.757mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
463%
Итоговая оценка минералов
63%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах