Сравнить продукты Черника и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2312.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.146 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +953.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 0.8µg | 15% |
| Натрий | 1mg | 325mg | 14% |
| Витамин C | 9.7mg | 0.2mg | 11% |
| Марганец | 0.336mg | 0.109mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.3g | 8% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Селен | 0.1µg | 3µg | 5% |
| Цинк | 0.16mg | 0.62mg | 4% |
| Углеводы | 14.49g | 3.58g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.015mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.455g | 2% |
| Железо | 0.28mg | 0.44mg | 2% |
| Белки | 0.74g | 1.93g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.08mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.495g | 1% |
| Витамин B2 | 0.041mg | 0.024mg | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 34kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.028mg | 1% |
| Калий | 77mg | 40mg | 1% |
| Фосфор | 12mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 1.23g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Магний | 6mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.09g | 3.28g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 9.96g | 1.03g | N/A |
| Медь | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин E | 0.57mg | 0.5mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.418mg | 0.425mg | 0% |
| Холин | 6mg | 7mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лизин | 0.013mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0% | |
| Валин | 0.031mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
5%
Итоговая оценка минералов
10%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говяжий суп с лапшой ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говяжий суп с лапшой дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах