Сравнить продукты Черничный пирог и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +131% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +764900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1785.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +280.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7543.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 32kcal |
|
| Белки | 2.7g | 0.71g |
|
| Жиры | 11.9g | 0.21g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 6.3mg |
|
| 33.5g | 6.95g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 7.45g |
|
| Магний | 8mg | 7mg |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Калий | 50mg | 275mg |
|
| Железо | 1.23mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 4.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 30mg | 15mg |
|
| Натрий | 185mg | 186mg |
|
| Витамин A | 42IU | 192IU |
|
| Витамин A | 2µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.067mg |
|
| Селен | 7.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.007mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.42mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.042mg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 0µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.029mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.179mg |
|
|
| Лизин | 0.057mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.127mg |
|
|
| Валин | 0.108mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.855g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах