Сравнить продукты Чеснок и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +984% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +358.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1578.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4736.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 149kcal | 371kcal |
|
| Белки | 6.36g | 25.56g |
|
| Жиры | 0.5g | 3.25g |
|
| Витамин C | 31.2mg | 0mg |
|
| 30.96g | 41.27g |
|
|
| Углеводы | 33.06g | 59.87g |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Магний | 25mg | 271mg |
|
| Кальций | 181mg | 143mg |
|
| Калий | 401mg | 1000mg |
|
| Железо | 1.7mg | 7.8mg |
|
| Сахар | 1g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 18.6g |
|
| Медь | 0.299mg | 0.998mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 3.4mg |
|
| Фосфор | 153mg | 385mg |
|
| Натрий | 17mg | 1745mg |
|
| Витамин A | 9IU | 50IU |
|
| Витамин A | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 1.562mg |
|
| Селен | 14.2µg | 8.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.285mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 219µg |
|
| Холин | 23.2mg | 0.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 1.148g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.291mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.715mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
34%
Итоговая оценка минералов
67%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1728mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах