Сравнить продукты Чесночный порошок и Spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +946.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1008.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +403% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +764.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1226.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +121.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 331kcal | 44kcal |
|
| Белки | 16.55g | 3.29g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.73g | |
| Витамин C | 1.2mg | 13.3mg |
|
| 63.73g | 1.61g |
|
|
| Углеводы | 72.73g | 8.41g |
|
| Магний | 77mg | 63mg |
|
| Кальций | 79mg | 199mg |
|
| Калий | 1193mg | 458mg |
|
| Железо | 5.65mg | 11.87mg |
|
| Сахар | 2.43g |
|
|
| Клетчатка | 9g | 6.8g |
|
| Медь | 0.533mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 2.99mg | 1.09mg |
|
| Фосфор | 414mg | 60mg |
|
| Натрий | 60mg | 30mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4054IU |
|
| Витамин A | 0µg | 203µg |
|
| Витамин E | 0.67mg |
|
|
| Марганец | 0.979mg | 1.118mg |
|
| Селен | 23.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.435mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 0.796mg | 0.948mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 1.654mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 47µg | 105µg |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.249g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.394g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.374mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.414mg | 0.135mg |
|
| Лейцин | 0.728mg | 0.247mg |
|
| Лизин | 0.768mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.525mg | 0.168mg |
|
| Валин | 0.667mg | 0.164mg |
|
| Гистидин | 0.263mg | 0.066mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
38%
Итоговая оценка минералов
110%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах