Сравнить продукты Чечевица и Бобы садовые
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+114.8%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Кальций
+94.7%
Содержит
больше
Медь
+60.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 332
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Содержит
больше
Железо
+114.8%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+39.5%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Кальций
+94.7%
Содержит
больше
Медь
+60.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 332
Одинаковое количество вещества Магний - 33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.3%
Содержит
больше
Витамин C
+146.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4062.5%
Содержит
больше
Витамин E
+954.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+297.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2305.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.3%
Содержит
больше
Витамин C
+146.7%
Содержит
больше
Витамин A
+4062.5%
Содержит
больше
Витамин E
+954.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+297.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.2%
Содержит
больше
Витамин K
+2305.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22

38

Итоговая оценка минералов
30

27

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
54%

48%

Carbohydrates
20%

18%

Жиры
2%

3%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Бобы садовые дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 116 | 88 |
![]() |
Белки | 9.02 | 7.92 |
![]() |
Жиры | 0.38 | 0.73 |
![]() |
Витамин C | 1.5 | 3.7 |
![]() |
Углеводы | 20.13 | 17.63 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 3.33 | 1.55 |
![]() |
Кальций | 19 | 37 |
![]() |
Калий | 369 | 332 |
![]() |
Магний | 36 | 33 |
![]() |
Сахар | 1.8 | 9.21 |
![]() |
Клетчатка | 7.9 | 7.5 |
![]() |
Медь | 0.251 | 0.402 |
![]() |
Цинк | 1.27 | 1 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 180 | 129 |
![]() |
Натрий | 2 | 25 |
![]() |
Витамин A | 8 | 333 |
![]() |
Витамин E | 0.11 | 1.16 |
![]() |
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.169 | 0.133 |
![]() |
Витамин B2 | 0.073 | 0.29 |
![]() |
Витамин B3 | 1.06 | 2.249 |
![]() |
Витамин B5 | 0.638 | 0.225 |
![]() |
Витамин B6 | 0.178 | 0.104 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 1.7 | 40.9 |
![]() |
Витамин B9, общий | 181 | 148 |
![]() |
Транс-жиры | 0 | 0 | |
Насыщенные жиры | 0.053 | 0.118 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.064 | 0.104 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.175 | 0.342 |
![]() |
Триптофан | 0.081 |
![]() |
|
Треонин | 0.323 |
![]() |
|
Изолейцин | 0.39 |
![]() |
|
Лейцин | 0.654 |
![]() |
|
Лизин | 0.63 |
![]() |
|
Метионин | 0.077 |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.445 |
![]() |
|
Валин | 0.448 |
![]() |
|
Гистидин | 0.254 |
![]() |
|
Фруктоза |