Сравнить продукты Чизкейк и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +539.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +420% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +378.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +441.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1385.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2131.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1475% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +411.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1352.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +720% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 321kcal | 510kcal |
|
| Белки | 5.5g | 6.64g |
|
| Жиры | 22.5g | 26.43g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 25.1g | 59g |
|
|
| Углеводы | 25.5g | 61.3g |
|
| Холестерин | 55mg | 0mg |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Магний | 11mg | 18mg |
|
| Кальций | 51mg | 120mg |
|
| Калий | 90mg | 118mg |
|
| Железо | 0.63mg | 4.03mg |
|
| Сахар | 21.8g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 0.4g | 2.3g |
|
| Медь | 0.02mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 248mg |
|
| Натрий | 438mg | 726mg |
|
| Витамин A | 547IU | 0IU |
|
| Витамин A | 159µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.56mg | 3.03mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.14mg | 0.491mg |
|
| Селен | 5.2µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 0.195mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 69.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 92µg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Холин | 45.9mg | 9.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.921g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 13.137g |
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.222mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.281mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.464mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.372mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.136mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.314mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.133mg | 0.145mg |
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 1.485g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
49%
Итоговая оценка минералов
22%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крекер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.359g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах