Сравнить продукты Чизкейк и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1381.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +655.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646% |
| Содержит больше МедьМедь | +8525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4310.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1475% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2583.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2196.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +982.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +527.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +758.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +171.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +394.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.14mg | 6.175mg | 262% |
| Медь | 0.02mg | 1.725mg | 189% |
| Витамин E | 0.56mg | 15.03mg | 96% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.634g | 45.652g | 93% |
| Жиры | 22.5g | 60.75g | 59% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.643mg | 51% |
| Железо | 0.63mg | 4.7mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 7.92g | 42% |
| Витамин B6 | 0.052mg | 0.563mg | 39% |
| Клетчатка | 0.4g | 9.7g | 37% |
| Магний | 11mg | 163mg | 36% |
| Фосфор | 93mg | 290mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 9.921g | 4.464g | 25% |
| Витамин B9 | 18µg | 113µg | 24% |
| Натрий | 438mg | 0mg | 19% |
| Белки | 5.5g | 14.95g | 19% |
| Витамин A | 159µg | 1µg | 18% |
| Цинк | 0.51mg | 2.45mg | 18% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Калий | 90mg | 680mg | 17% |
| Калорийность | 321kcal | 628kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.195mg | 1.8mg | 10% |
| Витамин K | 4.4µg | 14.2µg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Витамин C | 0.4mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.918mg | 7% |
| Кальций | 51mg | 114mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.193mg | 0.113mg | 6% |
| Селен | 5.2µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 25.5g | 16.7g | 3% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Чистые углеводы | 25.1g | 7g | N/A |
| Сахар | 21.8g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Холин | 45.9mg | 45.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.193mg | 0% |
| Треонин | 0.222mg | 0.497mg | 0% |
| Изолейцин | 0.281mg | 0.545mg | 0% |
| Лейцин | 0.464mg | 1.063mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.42mg | 0% |
| Метионин | 0.136mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0.663mg | 0% |
| Валин | 0.314mg | 0.701mg | 0% |
| Гистидин | 0.133mg | 0.432mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
67%
Итоговая оценка минералов
22%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лесной орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лесной орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лесной орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.457g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах