Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Чоризо и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Итальянская колбаса infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +34.7%
Содержит больше Калий +57.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142
Содержит больше Железо +34.7%
Содержит больше Калий +57.3%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Цинк +90.5%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит меньше Натрий -40.8%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 142

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.6%
Содержит больше Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +119.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.568
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3 +57.9%
Содержит больше Витамин B5 +119.6%
Содержит больше Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B12 +119.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.568

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40
Чоризо
24
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
45
Чоризо
30
Итальянская колбаса

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
145%
Чоризо
86%
Итальянская колбаса
Carbohydrates
2%
Чоризо
1%
Итальянская колбаса
Жиры
177%
Чоризо
145%
Итальянская колбаса

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чоризо
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.11g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Чоризо Итальянская колбаса Мнение
Калорийность 455 346 Чоризо
Белки 24.1 14.25 Чоризо
Жиры 38.27 31.33 Чоризо
Витамин C 0 2 Итальянская колбаса
Углеводы 1.86 0.65 Чоризо
Холестерин 88 76 Итальянская колбаса
Витамин D 61 Чоризо
Железо 1.59 1.18 Чоризо
Кальций 8 18 Итальянская колбаса
Калий 398 253 Чоризо
Магний 18 14 Чоризо
Сахар 0 Чоризо
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.08
Цинк 3.41 1.79 Чоризо
Крахмал
Фосфор 150 142 Чоризо
Натрий 1235 731 Итальянская колбаса
Витамин A 0 0
Витамин E 0.22 Чоризо
Витамин D 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.63 0.568 Чоризо
Витамин B2 0.3 0.168 Чоризо
Витамин B3 5.131 3.25 Чоризо
Витамин B5 1.12 0.51 Чоризо
Витамин B6 0.53 0.3 Чоризо
Витамин B12 2 0.91 Чоризо
Витамин K 1.6 Чоризо
Витамин B9, общий 2 8 Итальянская колбаса
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 14.38 11.27 Итальянская колбаса
Мононенасыщенные жиры 18.4 14.34 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46 4.03 Итальянская колбаса
Триптофан 0.278 0.114 Чоризо
Треонин 1.473 0.563 Чоризо
Изолейцин 2.206 0.52 Чоризо
Лейцин 1.708 0.956 Чоризо
Лизин 2.414 1.083 Чоризо
Метионин 0.47 0.346 Чоризо
Фенилаланин 1.149 0.477 Чоризо
Валин 0.914 0.572 Чоризо
Гистидин 0.721 0.411 Чоризо
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.