Сравнить продукты Чоризо и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 276kcal |
|
| Белки | 24.1g | 23.96g |
|
| Жиры | 38.27g | 19.27g |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 67mg |
|
| Витамин D | 61IU |
|
|
| Магний | 18mg | 22mg |
|
| Кальций | 8mg | 7mg |
|
| Калий | 398mg | 299mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.94mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 4.56mg |
|
| Фосфор | 150mg | 193mg |
|
| Натрий | 1235mg | 65mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 1.5µg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Селен | 21.1µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.365mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.18µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 7µg |
|
| Холин | 96.7mg | 91.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 7.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.69g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.259mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 1.104mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.228mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 2.105mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.233mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.033mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.288mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 0.775mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
45%
Итоговая оценка минералов
58%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чоризо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Porterhouse steak ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах