Сравнить продукты Швейцарский сыр и Чоризо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5627.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7917.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +646.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +523.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 455kcal |
|
| Белки | 26.96g | 24.1g |
|
| Жиры | 30.99g | 38.27g |
|
| 1.44g | 1.86g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 1.86g |
|
| Холестерин | 93mg | 88mg |
|
| Витамин D | 0IU | 61IU |
|
| Магний | 33mg | 18mg |
|
| Кальций | 890mg | 8mg |
|
| Калий | 72mg | 398mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.59mg |
|
| Медь | 0.047mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 3.41mg |
|
| Фосфор | 574mg | 150mg |
|
| Натрий | 187mg | 1235mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.5µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.04mg |
|
| Селен | 30µg | 21.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.63mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.131mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 1.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 2µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 96.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 14.38g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 18.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 1.473mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 2.206mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 1.708mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 2.414mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.47mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.149mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.721mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
67%
Итоговая оценка минералов
87%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1048mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чоризо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.847g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах