Сравнить продукты Швейцарский сыр и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +544.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +294.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +823.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1180.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1417.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1105% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1215.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +337% |
| Содержит больше ВодаВода | +3416.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3851.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1125.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 538kcal |
|
| Белки | 26.96g | 6.17g |
|
| Жиры | 30.99g | 33.36g |
|
| 1.44g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 56.9g |
|
| Холестерин | 93mg | 0mg |
|
| Магний | 33mg | 72mg |
|
| Кальций | 890mg | 138mg |
|
| Калий | 72mg | 144mg |
|
| Железо | 0.13mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 0g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Медь | 0.047mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 574mg | 194mg |
|
| Натрий | 187mg | 514mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 69IU |
|
| Витамин A | 288µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.333mg |
|
| Селен | 30µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.167mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g | 0.088g |
|
| Холин | 15.5mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.246mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.235mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 0.803mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 0.185mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.137mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.322mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.331mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.2mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.125g | 0.264g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.013g |
|
| 0.032g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
21%
Итоговая оценка минералов
87%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.896g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn chips дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах