Сравнить продукты Шербет и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1590.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1682.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1792.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.088g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 56kcal |
|
| Белки | 1.1g | 1.4g |
|
| Жиры | 2g | 0.2g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 41mg |
|
| 29.1g | 9.5g |
|
|
| Углеводы | 30.4g | 13.8g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 8mg | 13mg |
|
| Кальций | 54mg | 33mg |
|
| Калий | 96mg | 275mg |
|
| Железо | 0.14mg | 1mg |
|
| Сахар | 24.32g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 4.3g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.23mg |
|
| Фосфор | 40mg | 44mg |
|
| Натрий | 46mg | 1mg |
|
| Витамин A | 46IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.186mg |
|
| Селен | 1.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 11µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 8µg |
|
| Холин | 7.7mg | 7.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.088g |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
9%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.143g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах