Сравнить продукты Шитаки и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +664.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +560.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7833.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.227mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.507mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.064mg | 18% |
| Натрий | 9mg | 376mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.031mg | 14% |
| Медь | 0.142mg | 0.026mg | 13% |
| Фосфор | 112mg | 32mg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 0.4µg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0.5g | 8% |
| Лизин | 0.134mg | 153mg | 7% |
| Калий | 304mg | 55mg | 7% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Цинк | 1.03mg | 0.22mg | 7% |
| Марганец | 0.23mg | 0.085mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Железо | 0.41mg | 0.64mg | 3% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 5IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Витамин B9 | 13µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.026mg | 1% |
| Белки | 2.24g | 2.58g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Углеводы | 6.79g | 4.35g | 1% |
| Жиры | 0.49g | 1.21g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
8%
Итоговая оценка минералов
24%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.229g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Остро-кислый суп дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах