Сравнить продукты Шитаки и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +312% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +83.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +245% |
Содержит больше КальцийКальций | +8350% |
Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +343.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
Содержит больше БелкиБелки | +40% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +44.1% |
Содержит больше ВодаВода | +53% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +77.6% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 426mg | 473% | |
Клетчатка | 2.5g | 24.1g | 86% |
Витамин E | 5.84mg | 39% | |
Марганец | 0.23mg | 1.02mg | 34% |
Витамин A | 217µg | 24% | |
Витамин K | 25.9µg | 22% | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.076mg | 17% |
Кальций | 2mg | 169mg | 17% |
Витамин B3 | 3.877mg | 1.3mg | 16% |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.8mg | 14% |
Магний | 20mg | 69mg | 12% |
Углеводы | 6.79g | 38.22g | 10% |
Селен | 5.7µg | 10% | |
Железо | 0.41mg | 1.06mg | 8% |
Цинк | 1.03mg | 0.25mg | 7% |
Фосфор | 112mg | 61mg | 7% |
Калорийность | 34kcal | 162kcal | 6% |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.166mg | 4% |
Калий | 304mg | 429mg | 4% |
Витамин B9 | 13µg | 3µg | 3% |
Медь | 0.142mg | 0.113mg | 3% |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Холин | 12mg | 2% | |
Витамин D | 18IU | 2% | |
Фруктоза | 0g | 1.16g | 1% |
Белки | 2.24g | 1.6g | 1% |
Жиры | 0.49g | 0.34g | 0% |
Чистые углеводы | 4.29g | 14.12g | N/A |
Сахар | 2.38g | 2.58g | N/A |
Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
Триптофан | 0.011mg | 0% | |
Треонин | 0.134mg | 0% | |
Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
Лейцин | 0.189mg | 0% | |
Лизин | 0.134mg | 0% | |
Метионин | 0.033mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
Валин | 0.145mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

140%

Итоговая оценка минералов
24%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах