Сравнить продукты Шоколадное молоко и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +816.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1592.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +485.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1588.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +336.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5516% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +744.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +591.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.039 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +737.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.04g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.065mg | 1.1mg | 115% |
| Марганец | 0.077mg | 1.3mg | 53% |
| Магний | 13mg | 231mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 7.02mg | 43% |
| Клетчатка | 0.8g | 10g | 37% |
| Фосфор | 101mg | 347mg | 35% |
| Железо | 0.24mg | 2.2mg | 25% |
| Углеводы | 10.34g | 71.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.425mg | 20% |
| Белки | 3.17g | 13.25g | 20% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 1.233mg | 19% |
| Цинк | 0.41mg | 2.4mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 0µg | 14% |
| Калорийность | 83kcal | 343kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.21mg | 13% |
| Селен | 1.9µg | 8.3µg | 12% |
| Кальций | 112mg | 18mg | 9% |
| Калий | 167mg | 460mg | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 30µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.039g | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.741g | 6% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.101mg | 5% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 60mg | 1mg | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 3.39g | 3.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 1.04g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.309mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
109%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное молоко дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах