Сравнить продукты Шоколадное молоко и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +646.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +285% |
Содержит больше МагнийМагний | +646.2% |
Содержит больше КалийКалий | +140.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.2% |
Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +129.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +175.2% |
Содержит больше СеленСелен | +2615.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5380% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5657.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +54.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +652.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +425.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +533.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +607.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3367.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.33µg | 19µg | 778% |
Селен | 1.9µg | 51.6µg | 90% |
Витамин B3 | 0.125mg | 6.85mg | 42% |
Белки | 3.17g | 23.85g | 41% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.46mg | 32% |
Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 4.3g | 28% |
Фосфор | 101mg | 278mg | 25% |
Жиры | 3.39g | 17.81g | 22% |
Холестерин | 12mg | 75mg | 21% |
Магний | 13mg | 97mg | 20% |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.412mg | 19% |
Железо | 0.24mg | 1.57mg | 17% |
Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 7.006g | 15% |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.99mg | 14% |
Кальций | 112mg | 15mg | 10% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.159mg | 10% |
Насыщенные жиры | 2.104g | 4.176g | 9% |
Калорийность | 83kcal | 262kcal | 9% |
Витамин D | 1.3µg | 7% | |
Калий | 167mg | 401mg | 7% |
Витамин D | 51IU | 6% | |
Цинк | 0.41mg | 0.94mg | 5% |
Витамин A | 27µg | 54µg | 3% |
Холин | 17mg | 3% | |
Медь | 0.065mg | 0.094mg | 3% |
Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
Углеводы | 10.34g | 0g | 3% |
Марганец | 0.077mg | 0.02mg | 2% |
Натрий | 60mg | 83mg | 1% |
Витамин C | 0.9mg | 0.4mg | 1% |
Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
Чистые углеводы | 9.54g | 0g | N/A |
Сахар | 9.54g | N/A | |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.041mg | 0.267mg | 0% |
Треонин | 0.135mg | 1.045mg | 0% |
Изолейцин | 0.164mg | 1.099mg | 0% |
Лейцин | 0.3mg | 1.938mg | 0% |
Лизин | 0.265mg | 2.19mg | 0% |
Метионин | 0.083mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 0.164mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 0.208mg | 1.228mg | 0% |
Гистидин | 0.096mg | 0.702mg | 0% |
Кофеин | 1mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

217%

Итоговая оценка минералов
17%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.072g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шоколадное молоко дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах