Сравнить продукты Шоколадный торт и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +582.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1641.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1396.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +254.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +837.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1343.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 371kcal | |
| Белки | 5.3g | 18.13g |
|
| Жиры | 15.1g | 31.79g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 51.8g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 53.4g | 3.7g |
|
| Холестерин | 58mg | 100mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 32mg | 26mg |
|
| Кальций | 60mg | 1045mg |
|
| Калий | 140mg | 132mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 2.26g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Медь | 0.207mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 2.49mg |
|
| Фосфор | 106mg | 641mg |
|
| Натрий | 315mg | 1671mg |
|
| Витамин A | 140IU | 945IU |
|
| Витамин A, RAE | 250µg |
|
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.28mg | 0.041mg |
|
| Селен | 11.9µg | 20.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 1.137mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 2.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 27µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 128.4mg | 36.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.43g | 18.057g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.286g |
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.202mg | 0.772mg |
|
| Изолейцин | 0.24mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 0.407mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 0.268mg | 1.516mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.939mg |
|
| Валин | 0.283mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.12mg | 0.546mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.006g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
39%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах