Сравнить продукты Шоколадный торт и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.6% |
Содержит больше МедьМедь | +350% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +582.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +1641.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +260.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +504.7% |
Содержит больше СеленСелен | +69.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +840% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1396.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +237.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +254.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +837.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1343.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
Содержит больше ВодаВода | +62.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +276.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 371kcal | 371kcal | |
Белки | 5.3g | 18.13g | |
Жиры | 15.1g | 31.79g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
51.8g | 3.7g | ||
Углеводы | 53.4g | 3.7g | |
Холестерин | 58mg | 100mg | |
Витамин D | 23IU | ||
Магний | 32mg | 26mg | |
Кальций | 60mg | 1045mg | |
Калий | 140mg | 132mg | |
Железо | 1.61mg | 0.63mg | |
Сахар | 2.26g | ||
Клетчатка | 1.6g | 0g | |
Медь | 0.207mg | 0.046mg | |
Цинк | 0.69mg | 2.49mg | |
Фосфор | 106mg | 641mg | |
Натрий | 315mg | 1671mg | |
Витамин A | 140IU | 945IU | |
Витамин A, RAE | 250µg | ||
Витамин E | 0.8mg | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Марганец | 0.28mg | 0.041mg | |
Селен | 11.9µg | 20.2µg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.234mg | |
Витамин B3 | 1.137mg | 0.076mg | |
Витамин B5 | 0.304mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.054mg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Витамин B9 | 27µg | 8µg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Холин | 128.4mg | 36.2mg | |
Насыщенные жиры | 5.43g | 18.057g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 8.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.286g | |
Триптофан | 0.068mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.202mg | 0.772mg | |
Изолейцин | 0.24mg | 0.938mg | |
Лейцин | 0.407mg | 1.716mg | |
Лизин | 0.268mg | 1.516mg | |
Метионин | 0.116mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.265mg | 0.939mg | |
Валин | 0.283mg | 1.187mg | |
Гистидин | 0.12mg | 0.546mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.006g | |
0.137g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | |
0.001g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | ||
0.033g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
39%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1356mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.627g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах