Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.3%
Содержит больше МедьМедь +101%
Содержит больше МарганецМарганец +2053.8%
Содержит больше СеленСелен +340.7%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +261.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +754.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше ХолинХолин +723.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +206.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +50.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +545.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.2%
Содержит больше ДругоеДругое +89.5%
Содержит больше ВодаВода +237.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +792%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3186.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Какао (напиток) DV% diff.
Холин 128.4mg 15.6mg 21%
Жиры 15.1g 2.34g 20%
Насыщенные жиры 5.43g 1.431g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.084g 18%
Селен 11.9µg 2.7µg 17%
Холестерин 58mg 8mg 17%
Калорийность 371kcal 77kcal 15%
Железо 1.61mg 0.42mg 15%
Углеводы 53.4g 10.74g 14%
Витамин B12 0.16µg 0.49µg 14%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.677g 13%
Медь 0.207mg 0.103mg 12%
Натрий 315mg 44mg 12%
Марганец 0.28mg 0.013mg 12%
Витамин B1 0.141mg 0.039mg 9%
Витамин D 45IU 6%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Витамин B3 1.137mg 0.133mg 6%
Витамин A 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Кальций 60mg 114mg 5%
Белки 5.3g 3.52g 4%
Витамин B2 0.213mg 0.182mg 2%
Калий 140mg 197mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Магний 32mg 23mg 2%
Цинк 0.69mg 0.63mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Фосфор 106mg 105mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B5 0.304mg 0.328mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.068mg 0.037mg 0%
Треонин 0.202mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.305mg 0%
Лизин 0.268mg 0.215mg 0%
Метионин 0.116mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.15mg 0%
Валин 0.283mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Шоколадный торт
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.999g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.