Сравнить продукты Шоколадный торт и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3011.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +246.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +280.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +522% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1031.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +337.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +415.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +137.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.23g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.19g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 11.9µg | 45.3µg | 61% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.877mg | 61% |
| Белки | 5.3g | 27.32g | 44% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.464mg | 33% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 5.037mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.7µg | 23% |
| Фосфор | 106mg | 246mg | 20% |
| Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
| Медь | 0.207mg | 0.073mg | 15% |
| Цинк | 0.69mg | 2.39mg | 15% |
| Марганец | 0.28mg | 0.009mg | 12% |
| Натрий | 315mg | 62mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.2g | 10% |
| Железо | 1.61mg | 0.87mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.321mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.698mg | 8% |
| Калий | 140mg | 423mg | 8% |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Холестерин | 58mg | 80mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 5µg | 6% |
| Холин | 128.4mg | 93.9mg | 6% |
| Калорийность | 371kcal | 242kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Кальций | 60mg | 19mg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Жиры | 15.1g | 13.92g | 2% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 5.23g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 6.19g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 1.067mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
54%
Итоговая оценка минералов
39%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах