Сравнить продукты Шоколадный торт и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +237.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Медь | 0.207mg | 0.063mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.54µg | 16% |
| Жиры | 15.1g | 6.12g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.688g | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 2.396g | 14% |
| Холестерин | 58mg | 17mg | 14% |
| Углеводы | 53.4g | 18.12g | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 153kcal | 11% |
| Селен | 11.9µg | 6µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.08mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 2.739g | 8% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.143mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.05mg | 8% |
| Цинк | 0.69mg | 1.48mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.1g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Натрий | 315mg | 427mg | 5% |
| Марганец | 0.28mg | 0.174mg | 5% |
| Железо | 1.61mg | 1.22mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.59mg | 3% |
| Кальций | 60mg | 29mg | 3% |
| Витамин B9 | 27µg | 15µg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 1.7mg | 2% |
| Белки | 5.3g | 6.28g | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.205mg | 2% |
| Магний | 32mg | 22mg | 2% |
| Фосфор | 106mg | 99mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 15.02g | N/A |
| Калий | 140mg | 131mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
39%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 112mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах