Сравнить продукты Шоколадный торт и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
5
Содержит больше МедьМедь | +31% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -32.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +77.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +1171.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
3
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +125.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +92.5% |
Содержит больше ВодаВода | +43% |
Содержит больше ДругоеДругое | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 371kcal | 286kcal | |
Белки | 5.3g | 10.2g | |
Жиры | 15.1g | 6.7g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
51.8g | 41.41g | ||
Углеводы | 53.4g | 46.21g | |
Холестерин | 58mg | 1mg | |
Магний | 32mg | 68mg | |
Кальций | 60mg | 59mg | |
Калий | 140mg | 185mg | |
Железо | 1.61mg | 1.73mg | |
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 1.6g | 4.8g | |
Медь | 0.207mg | 0.158mg | |
Цинк | 0.69mg | 1.24mg | |
Крахмал | 36g | ||
Фосфор | 106mg | 188mg | |
Натрий | 315mg | 467mg | |
Витамин A | 140IU | 6IU | |
Витамин A | 2µg | ||
Витамин E | 1.32mg | ||
Марганец | 0.28mg | 1.4mg | |
Селен | 11.9µg | 11.4µg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.137mg | 3.58mg | |
Витамин B5 | 0.304mg | ||
Витамин B6 | 0.041mg | 0.128mg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Витамин B9 | 27µg | 16µg | |
Холин | 128.4mg | 10.1mg | |
Насыщенные жиры | 5.43g | 2.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 1.946g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.258g | |
Триптофан | 0.068mg | ||
Треонин | 0.202mg | ||
Изолейцин | 0.24mg | ||
Лейцин | 0.407mg | ||
Лизин | 0.268mg | ||
Метионин | 0.116mg | ||
Фенилаланин | 0.265mg | ||
Валин | 0.283mg | ||
Гистидин | 0.12mg | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
18%
Итоговая оценка минералов
39%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.523g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Naan более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах