Сравнить продукты Шоколад и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +241.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +224% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +301.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~57.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 3.788mg | 307% |
| Клетчатка | 7g | 37g | 120% |
| Марганец | 1.419mg | 3.837mg | 105% |
| Магний | 146mg | 499mg | 84% |
| Фосфор | 206mg | 734mg | 75% |
| Железо | 8.02mg | 13.86mg | 73% |
| Кофеин | 43mg | 230mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 8.07g | 47% |
| Цинк | 2.01mg | 6.81mg | 44% |
| Белки | 4.88g | 19.6g | 29% |
| Калий | 559mg | 1524mg | 28% |
| Жиры | 31.28g | 13.7g | 27% |
| Селен | 3µg | 14.3µg | 21% |
| Калорийность | 546kcal | 228kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.241mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.57g | 12% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 2.185mg | 9% |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Кальций | 56mg | 128mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин K | 8.1µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.078mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.44g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.1mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.254mg | 1% |
| Углеводы | 61.17g | 57.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 1.75g | N/A |
| Натрий | 24mg | 21mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
116%
339%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.449g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах