Сравнить продукты Шоколад и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +668.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +30.2% |
Содержит больше КалийКалий | +36% |
Содержит больше МедьМедь | +64.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +141.7% |
Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +56.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5387.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1099.4% |
Содержит больше ВодаВода | +9138.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18246.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 546kcal | 31kcal | |
Белки | 4.88g | 3.12g | |
Жиры | 31.28g | 0.57g | |
54.17g | 2.3g | ||
Углеводы | 61.17g | 5.1g | |
Холестерин | 8mg | ||
Витамин D | 206IU | ||
Магний | 146mg | 19mg | |
Кальций | 56mg | 43mg | |
Калий | 559mg | 411mg | |
Железо | 8.02mg | 12.18mg | |
Сахар | 47.9g | 0.6g | |
Клетчатка | 7g | 2.8g | |
Медь | 1.028mg | 0.625mg | |
Цинк | 2.01mg | 2.03mg | |
Фосфор | 206mg | 194mg | |
Натрий | 24mg | 21mg | |
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин D | 5.1µg | ||
Марганец | 1.419mg | 0.587mg | |
Селен | 3µg | 2.2µg | |
Витамин B1 | 0.025mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.136mg | |
Витамин B12 | 0.23µg | ||
Витамин K | 8.1µg | ||
Витамин B9 | 9µg | ||
Транс-жиры | 0.112g | 0g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 0.065g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.433g | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | |
0.085g | 0g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.001g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
25%
Итоговая оценка минералов
116%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах