Сравнить продукты Шпецле и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2766.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +658.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1830% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +744.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +863.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3831.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +463.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +733.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +342.9% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 29mg | 313mg | 95% |
| Холин | 25.7mg | 247.6mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.386mg | 28% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.76µg | 28% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 1.289mg | 21% |
| Витамин A | 6µg | 172µg | 18% |
| Жиры | 2.07g | 11.66g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.712g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 3.319g | 13% |
| Фосфор | 76mg | 167mg | 13% |
| Марганец | 0.315mg | 0.024mg | 13% |
| Белки | 4.54g | 10.57g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 4.843g | 11% |
| Железо | 0.6mg | 1.48mg | 11% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B9 | 7µg | 39µg | 8% |
| Углеводы | 25.16g | 0.64g | 8% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.143mg | 7% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.29mg | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.65mg | 1.09mg | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.063mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 48mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.5µg | 4% |
| Селен | 23.9µg | 25.8µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.064mg | 2% |
| Калий | 38mg | 117mg | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Калорийность | 138kcal | 154kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 23.96g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.31g | N/A |
| Натрий | 165mg | 155mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.034mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
45%
Итоговая оценка минералов
32%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шпецле содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 284mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах