Сравнить продукты Эдам (сыр) и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +524.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +663.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +493.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2419.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18445.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3158.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9301.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +418.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1898.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1372% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2097.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.036mg | 0.907mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 14.612g | 93% |
| Марганец | 0.011mg | 2.04mg | 88% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Кальций | 731mg | 117mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 28.488g | 51% |
| Витамин E | 0.24mg | 7.82mg | 51% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 7.709mg | 48% |
| Магний | 30mg | 229mg | 47% |
| Жиры | 27.8g | 53.95g | 40% |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 8.711g | 40% |
| Селен | 14.5µg | 33.9µg | 35% |
| Натрий | 812mg | 5mg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин A | 243µg | 0µg | 27% |
| Железо | 0.44mg | 2.61mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.352mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.281mg | 1.14mg | 17% |
| Витамин B9 | 16µg | 83µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.196mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.189mg | 13% |
| Калорийность | 357kcal | 607kcal | 13% |
| Калий | 188mg | 632mg | 13% |
| Фосфор | 536mg | 456mg | 11% |
| Белки | 24.99g | 20.04g | 10% |
| Холин | 15.4mg | 52mg | 7% |
| Углеводы | 1.43g | 21.05g | 7% |
| Цинк | 3.75mg | 3.36mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 5.7µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
50%
Итоговая оценка минералов
80%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 807mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.861g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах