Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +372.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +648.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +14750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14337.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2285% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1795.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10805% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1080.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 1.6µg | 191% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.2µg | 29.7µg | 54% |
| Цинк | 0.79mg | 5.91mg | 47% |
| Белки | 1.25g | 23.69g | 45% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 9.684g | 44% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.477mg | 35% |
| Витамин B9 | 142µg | 6µg | 34% |
| Жиры | 0.2g | 21.81g | 33% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.908mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 10.519g | 26% |
| Фосфор | 28mg | 152mg | 18% |
| Железо | 0.83mg | 2.24mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.287mg | 16% |
| Марганец | 0.42mg | 0.08mg | 15% |
| Калорийность | 17kcal | 291kcal | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин A | 108µg | 8µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.536mg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Холин | 16.8mg | 48.8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 1.027g | 6% |
| Кальций | 52mg | 11mg | 4% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.1mg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.08mg | 2% |
| Калий | 314mg | 260mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Натрий | 22mg | 54mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
48%
Итоговая оценка минералов
21%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.636g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах