Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +406.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +848.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1103.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2020% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1036.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10540% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 1.8µg | 191% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 14.946g | 68% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.844mg | 59% |
| Фосфор | 28mg | 337mg | 44% |
| Кальций | 52mg | 493mg | 44% |
| Натрий | 22mg | 917mg | 39% |
| Жиры | 0.2g | 21.28g | 32% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.424mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин B9 | 142µg | 32µg | 28% |
| Селен | 0.2µg | 15µg | 27% |
| Белки | 1.25g | 14.21g | 26% |
| Цинк | 0.79mg | 2.88mg | 19% |
| Марганец | 0.42mg | 0.028mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.623g | 12% |
| Калорийность | 17kcal | 264kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Медь | 0.099mg | 0.032mg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Калий | 314mg | 62mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.154mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.991mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.591g | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.83mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин A | 108µg | 125µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.967mg | 1% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 4.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 4.09g | N/A |
| Холин | 16.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
54%
Итоговая оценка минералов
21%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 895mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.898g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах