Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Эстрагон и Паприка

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Паприка infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Кальций +397.4%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Магний +94.9%
Содержит больше Цинк +11%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.713
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Одинаковое количество вещества Натрий - 68
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 539% 342% 259% 261% 102% 78% 94% 8%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 353% 69% 196% 134% 107% 87% 95% 9%
Содержит больше Железо +52.8%
Содержит больше Кальций +397.4%
Содержит больше Калий +32.5%
Содержит больше Магний +94.9%
Содержит больше Цинк +11%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.713
Одинаковое количество вещества Фосфор - 314
Одинаковое количество вещества Натрий - 68

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +5455.6%
Содержит больше Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +459.2%
Содержит больше Витамин A +1072.7%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.23
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 251% 252% 0% 0% 51% 237% 135% 0% 362% 0% 0% 206%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 5% 2956% 435% 0% 66% 218% 151% 76% 322% 0% 302% 37%
Содержит больше Витамин C +5455.6%
Содержит больше Витамин B6 +12.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +459.2%
Содержит больше Витамин A +1072.7%
Содержит больше Витамин B1 +31.5%
Содержит больше Витамин B3 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 1.23

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
124
Эстрагон
380
Паприка
Итоговая оценка минералов
210
Эстрагон
131
Паприка

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
137%
Эстрагон
85%
Паприка
Carbohydrates
50%
Эстрагон
54%
Паприка
Жиры
33%
Эстрагон
59%
Паприка

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эстрагон Паприка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эстрагон Паприка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Эстрагон Паприка Мнение
Калорийность 295 282 Эстрагон
Белки 22.77 14.14 Эстрагон
Жиры 7.24 12.89 Паприка
Витамин C 50 0.9 Эстрагон
Углеводы 50.22 53.99 Паприка
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 32.3 21.14 Эстрагон
Кальций 1139 229 Эстрагон
Калий 3020 2280 Эстрагон
Магний 347 178 Эстрагон
Сахар 10.34 Паприка
Клетчатка 7.4 34.9 Паприка
Медь 0.677 0.713 Паприка
Цинк 3.9 4.33 Паприка
Крахмал
Фосфор 313 314 Паприка
Натрий 62 68 Эстрагон
Витамин A 4200 49254 Паприка
Витамин E 29.1 Паприка
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.251 0.33 Паприка
Витамин B2 1.339 1.23 Эстрагон
Витамин B3 8.95 10.06 Паприка
Витамин B5 2.51 Паприка
Витамин B6 2.41 2.141 Эстрагон
Витамин B12 0 0
Витамин K 80.3 Паприка
Витамин B9, общий 274 49 Эстрагон
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 1.881 2.14 Эстрагон
Мононенасыщенные жиры 0.474 1.695 Паприка
Полиненасыщенные жиры 3.698 7.766 Паприка
Триптофан 0.07 Паприка
Треонин 0.49 Паприка
Изолейцин 0.57 Паприка
Лейцин 0.92 Паприка
Лизин 0.69 Паприка
Метионин 0.2 Паприка
Фенилаланин 0.61 Паприка
Валин 0.75 Паприка
Гистидин 0.25 Паприка
Фруктоза 6.71 Паприка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.