Сравнить продукты Яйцо и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1552.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +569.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +769.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2545.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +668.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +196.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5205% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1095.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1437% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.121mg | 209% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Витамин B9 | 44µg | 338µg | 74% |
| Селен | 30.8µg | 0.7µg | 55% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.059mg | 35% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.292mg | 22% |
| Белки | 12.58g | 4.24g | 17% |
| Витамин A | 149µg | 1µg | 16% |
| Жиры | 10.61g | 0.2g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 0.039g | 15% |
| Железо | 1.19mg | 2.22mg | 13% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.266mg | 11% |
| Фосфор | 172mg | 98mg | 11% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Калий | 126mg | 454mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 0.004g | 10% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.693mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.092g | 9% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Марганец | 0.026mg | 0.174mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.143mg | 6% |
| Калорийность | 155kcal | 65kcal | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Натрий | 124mg | 26mg | 4% |
| Цинк | 1.05mg | 0.63mg | 4% |
| Кальций | 50mg | 6mg | 4% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Углеводы | 1.12g | 13.39g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
32%
Итоговая оценка минералов
103%
27%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 58)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арроурут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.228g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арроурут дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах