Сравнить продукты Яйцо и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2639.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3397.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5837.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +215.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +519.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6757.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.073mg | 214% |
| Холестерин | 373mg | 0mg | 124% |
| Холин | 293.8mg | 8.4mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0µg | 46% |
| Селен | 30.8µg | 12.9µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 28% | |
| Железо | 1.19mg | 3.42mg | 28% |
| Углеводы | 1.12g | 76.8g | 25% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 3.8mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.38mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.285mg | 18% |
| Белки | 12.58g | 3.99g | 17% |
| Витамин A | 149µg | 285µg | 15% |
| Витамин B9 | 44µg | 100µg | 14% |
| Витамин D | 2.2µg | 0µg | 11% |
| Калорийность | 155kcal | 372kcal | 11% |
| Фосфор | 172mg | 93mg | 11% |
| Витамин D | 87IU | 0IU | 11% |
| Натрий | 124mg | 361mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 1.393g | 9% |
| Магний | 10mg | 44mg | 8% |
| Жиры | 10.61g | 5.99g | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 0.28mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 0.878g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.549mg | 3% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.53mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 3.338g | 2% |
| Калий | 126mg | 66mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 44mg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.12g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 1.12g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
43%
Итоговая оценка минералов
103%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.874g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах