Сравнить продукты Яйцо и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2885.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +562% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1296.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1431.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ВодаВода | +98.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2330.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.287g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.067mg | 215% |
| Холестерин | 373mg | 32mg | 114% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Натрий | 124mg | 1008mg | 38% |
| Кальций | 50mg | 331mg | 28% |
| Фосфор | 172mg | 358mg | 27% |
| Селен | 30.8µg | 16.2µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 5.104g | 25% |
| Витамин K | 0.3µg | 25.4µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.257mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.398mg | 0.38mg | 20% |
| Марганец | 0.026mg | 0.363mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.267g | 6.643g | 15% |
| Витамин D | 87IU | 11% | |
| Витамин D | 2.2µg | 11% | |
| Жиры | 10.61g | 17.87g | 11% |
| Крахмал | 21.67g | 9% | |
| Углеводы | 1.12g | 27.22g | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 1.98mg | 8% |
| Калорийность | 155kcal | 324kcal | 8% |
| Витамин B12 | 1.11µg | 0.95µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.15mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин A | 149µg | 96µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.98mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 26µg | 5% |
| Железо | 1.19mg | 0.84mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.084mg | 3% |
| Магний | 10mg | 21mg | 3% |
| Белки | 12.58g | 13.56g | 2% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.74mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.287g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.12g | 25.62g | N/A |
| Калий | 126mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 1.12g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.372g | N/A | |
| Триптофан | 0.153mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.604mg | 0.472mg | 0% |
| Изолейцин | 0.686mg | 0.718mg | 0% |
| Лейцин | 1.075mg | 1.468mg | 0% |
| Лизин | 0.904mg | 1.211mg | 0% |
| Метионин | 0.392mg | 0.411mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.811mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 0.934mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.441mg | 0% |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | 0g | N/A |
| 0.524g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.045g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.306g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
31%
Итоговая оценка минералов
103%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 884mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.376g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 341mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mozzarella cheese sticks дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах