Сравнить продукты Ямс и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +850% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +689.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2630.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1260% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 116kcal | 31kcal |
|
| Белки | 1.49g | 1.24g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.2g |
|
| Витамин C | 12.1mg | 12mg |
|
| 23.58g | 4.2g |
|
|
| Углеводы | 27.48g | 7.3g |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Кальций | 14mg | 49mg |
|
| Калий | 670mg | 414mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 0.49g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.1g |
|
| Медь | 0.152mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
| Фосфор | 49mg | 50mg |
|
| Натрий | 8mg | 52mg |
|
| Витамин A | 122IU | 963IU |
|
| Витамин A | 6µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.34mg | 0.58mg |
|
| Марганец | 0.371mg | 0.191mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.032mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.232mg |
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.047mg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 62.8µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 27µg |
|
| Холин | 16.2mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.068g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.169g |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.05mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
23%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах