Сравнить продукты Ямс и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Медь
+130.3%
Содержит
больше
Марганец
+94.2%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Калий
+61.8%
Содержит
меньше
Натрий
-84.6%
Содержит
больше
Медь
+130.3%
Содержит
больше
Марганец
+94.2%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+40.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Фосфор - 50
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.1%
Содержит
больше
Витамин A
+689.3%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2630.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+385.1%
Содержит
больше
Витамин A
+689.3%
Содержит
больше
Витамин E
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2630.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Углеводы
+276.4%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Углеводы
+276.4%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+38.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.58g | 4.2g | ||
Белки | 1.49g | 1.24g | |
Жиры | 0.14g | 0.2g | |
Углеводы | 27.48g | 7.3g | |
Калорийность | 116kcal | 31kcal | |
Сахар | 0.49g | 3.93g | |
Клетчатка | 3.9g | 3.1g | |
Кальций | 14mg | 49mg | |
Железо | 0.52mg | 0.73mg | |
Магний | 18mg | 17mg | |
Фосфор | 49mg | 50mg | |
Калий | 670mg | 414mg | |
Натрий | 8mg | 52mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
Медь | 0.152mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.371mg | 0.191mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 122IU | 963IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 48µg | |
Витамин E | 0.34mg | 0.58mg | |
Витамин C | 12.1mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 0.552mg | 0.64mg | |
Витамин B5 | 0.311mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.228mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 27µg | |
Витамин K | 2.3µg | 62.8µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.05mg | ||
Лейцин | 0.094mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.06mg | ||
Гистидин | 0.033mg | ||
Насыщенные жиры | 0.029g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.068g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ямс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах