Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МедьМедь +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.6%
Содержит больше СеленСелен +47.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +97.4%
Содержит больше КалийКалий +513.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +789.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +85%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4087.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 0.172mg 1.53mg 59%
Насыщенные жиры 11.9g 0g 54%
Витамин B6 0.016mg 0.67mg 50%
Железо 0.34mg 3.8mg 43%
Жиры 19.33g 0g 30%
Калий 163mg 1000mg 25%
Магний 25mg 100mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0g 15%
Витамин B5 0.182mg 0.804mg 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 468kcal 290kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0g 9%
Натрий 203mg 8mg 8%
Кальций 76mg 150mg 7%
Медь 0.185mg 0.13mg 6%
Витамин K 6.2µg 0µg 5%
Цинк 0.99mg 0.41mg 5%
Белки 2.5g 0g 5%
Витамин B1 0.058mg 0.1mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Фосфор 86mg 56mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 0.42mg 0mg 3%
Витамин B2 0.119mg 0.155mg 3%
Холин 24.6mg 13.3mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Селен 2.5µg 1.7µg 1%
Витамин B3 0.198mg 0.1mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Углеводы 70.97g 74.9g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 74.9g N/A
Сахар 51.9g 74.9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +272.1%
Содержит больше ДругоеДругое +118.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.