Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 100 grand bar и Пудинг

Сравнить

Инфографика

100 grand bar vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 23% 14% 13% 62% 27% 37% 26% 22% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +77.3%
Содержит больше КальцийКальций +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше СеленСелен +48%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 13% 8.4% 0% 15% 27% 3.7% 11% 3.7% 36% 16% 3.8% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +117.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~39µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.31µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 100 grand bar Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 11.9g 1.81g 46%
Жиры 19.33g 3.15g 25%
Калорийность 468kcal 120kcal 17%
Углеводы 70.97g 19.64g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.819g 13%
Медь 0.185mg 0.111mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.388g 0.18g 8%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Натрий 203mg 98mg 5%
Витамин K 6.2µg 0.3µg 5%
Цинк 0.99mg 0.48mg 5%
Кальций 76mg 106mg 3%
Витамин B2 0.119mg 0.157mg 3%
Витамин B5 0.182mg 0.326mg 3%
Марганец 0.172mg 0.097mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.038mg 2%
Селен 2.5µg 3.7µg 2%
Холин 24.6mg 11.3mg 2%
Кофеин 8mg 2mg 2%
Витамин E 0.42mg 0.06mg 2%
Белки 2.5g 3.16g 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Витамин B6 0.016mg 0.03mg 1%
Витамин B12 0.29µg 0.31µg 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Холестерин 12mg 9mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 69.97g 18.84g N/A
Калий 163mg 150mg 0%
Железо 0.34mg 0.34mg 0%
Сахар 51.9g 11.96g N/A
Фосфор 86mg 87mg 0%
Витамин A 38µg 39µg 0%
Витамин B3 0.198mg 0.133mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 71% 6%
Белки: 2.5 г
Жиры: 19.33 г
Углеводы: 70.97 г
Вода: 6.1 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +513.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.4%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ВодаВода +1098.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 31% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.388 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +637.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 100 grand bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168761/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.