Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты 3 musketeers и пралине

Сравнить

Инфографика

3 musketeers vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +25.6%
Содержит больше МагнийМагний +69%
Содержит больше КалийКалий +63.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.5%
Содержит больше МедьМедь +218.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше МарганецМарганец +951.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.8µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 6.7% 20% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0.33% 10% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +96%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +497.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient 3 musketeers Пралине DV% diff.
Марганец 0.16mg 1.682mg 66%
Полиненасыщенные жиры 0.316g 7.778g 50%
Медь 0.155mg 0.494mg 38%
Мононенасыщенные жиры 2.373g 14.683g 31%
Насыщенные жиры 8.646g 2.224g 29%
Жиры 12.75g 25.9g 20%
Витамин B1 0.034mg 0.203mg 14%
Цинк 0.55mg 1.67mg 10%
Железо 0.67mg 1.29mg 8%
Клетчатка 1.5g 3.5g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Углеводы 77.77g 59.59g 6%
Натрий 194mg 48mg 6%
Магний 29mg 49mg 5%
Фосфор 69mg 104mg 5%
Витамин B6 0.015mg 0.077mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.5mg 3%
Калорийность 436kcal 485kcal 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Калий 133mg 217mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин B5 0.231mg 0.332mg 2%
Холин 12.2mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Белки 2.6g 3.3g 1%
Кальций 54mg 43mg 1%
Витамин B3 0.23mg 0.415mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Вес 100 калорий 23g 21g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.31 10 N/A
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 76.27g 56.09g N/A
Сахар 66.89g 55.79g N/A
Селен 1.9µg 1.8µg 0%
Витамин B2 0.056mg 0.053mg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.5%
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.1%
Содержит больше ВодаВода +78.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +518.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2361.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.