Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Acorns и Pili nuts

Сравнить

Инфографика

Acorns vs Pili nuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Acorns
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 216% 44% 45% 132% 319% 81% 246% 0.39% 302% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +387.1%
Содержит больше КальцийКальций +253.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.8%
Содержит больше МедьМедь +54.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +482.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.8%
Содержит больше МарганецМарганец +73%
Одинаковое количество вещества Калий ~507mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Acorns
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 0% 0% 228% 21% 9.7% 29% 27% 0% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +252%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +715.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Acorns Pili nuts DV% diff.
Насыщенные жиры 3.102g 31.184g 128%
Жиры 23.86g 79.55g 86%
Фосфор 79mg 575mg 71%
Витамин B1 0.112mg 0.913mg 67%
Магний 62mg 302mg 57%
Мононенасыщенные жиры 15.109g 37.229g 55%
Марганец 1.337mg 2.313mg 42%
Медь 0.621mg 0.958mg 37%
Железо 0.79mg 3.53mg 34%
Витамин B6 0.528mg 0.115mg 32%
Цинк 0.51mg 2.97mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.596g 7.605g 20%
Калорийность 387kcal 719kcal 17%
Углеводы 40.75g 3.98g 12%
Кальций 41mg 145mg 10%
Белки 6.15g 10.8g 9%
Витамин B3 1.827mg 0.519mg 8%
Витамин B9 87µg 60µg 7%
Витамин B5 0.715mg 0.479mg 5%
Витамин B2 0.118mg 0.093mg 2%
Калий 539mg 507mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 40.75g 3.98g N/A
Натрий 0mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.189mg 0%
Треонин 0.236mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0.483mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.89mg 0%
Лизин 0.384mg 0.369mg 0%
Метионин 0.103mg 0.395mg 0%
Фенилаланин 0.269mg 0.497mg 0%
Валин 0.345mg 0.701mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
11% 80% 4% 3% 3%
Белки: 10.8 г
Жиры: 79.55 г
Углеводы: 3.98 г
Вода: 2.77 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +923.9%
Содержит больше ВодаВода +907.2%
Содержит больше БелкиБелки +75.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.4%
Содержит больше ДругоеДругое +116.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Acorns
1
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 31.184 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 37.229 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.605 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients
  2. Pili nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.