Сравнить продукты Acorns и Watermelon seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +730.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +821.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1907.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +855.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +493.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.86 г
Углеводы:
40.75 г
Вода:
27.9 г
Другое:
1.34 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +360.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +194% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.102 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.109 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.596 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +511.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 557kcal |
|
| Белки | 6.15g | 28.33g |
|
| Жиры | 23.86g | 47.37g |
|
| 40.75g | 15.31g |
|
|
| Углеводы | 40.75g | 15.31g |
|
| Магний | 62mg | 515mg |
|
| Кальций | 41mg | 54mg |
|
| Калий | 539mg | 648mg |
|
| Железо | 0.79mg | 7.28mg |
|
| Медь | 0.621mg | 0.686mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 10.24mg |
|
| Фосфор | 79mg | 755mg |
|
| Натрий | 0mg | 99mg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Марганец | 1.337mg | 1.614mg |
|
| Витамин B1 | 0.112mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.145mg |
|
| Витамин B3 | 1.827mg | 3.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.715mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.528mg | 0.089mg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 58µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 9.779g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 15.109g | 7.407g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.596g | 28.094g |
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 0.236mg | 1.112mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 1.342mg |
|
| Лейцин | 0.489mg | 2.149mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.887mg |
|
| Метионин | 0.103mg | 0.834mg |
|
| Фенилаланин | 0.269mg | 2.031mg |
|
| Валин | 0.345mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.775mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
56%
177%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Watermelon seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Acorns содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Acorns содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.677g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах