Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +864% |
| Содержит больше МедьМедь | +404.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +820.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2371.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +933.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1330% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +504% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +830.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.092 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.092g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 21.4mg | 2.22mg | 240% |
| Марганец | 4.3mg | 0.174mg | 179% |
| Магний | 770mg | 25mg | 177% |
| Кальций | 625mg | 6mg | 62% |
| Витамин B9 | 580µg | 338µg | 61% |
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.292mg | 55% |
| Медь | 0.61mg | 0.121mg | 54% |
| Цинк | 5.8mg | 0.63mg | 47% |
| Витамин E | 5mg | 33% | |
| Клетчатка | 7.7g | 1.3g | 26% |
| Углеводы | 80.88g | 13.39g | 22% |
| Витамин K | 24.4µg | 20% | |
| Калий | 1125mg | 454mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.059mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.7µg | 12% |
| Холин | 63.3mg | 12% | |
| Калорийность | 306kcal | 65kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.143mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.202mg | 1.693mg | 9% |
| Фосфор | 52mg | 98mg | 7% |
| Белки | 6.21g | 4.24g | 4% |
| Натрий | 102mg | 26mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.266mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.18g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.97g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.004g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.092g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
32%
Итоговая оценка минералов
264%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арроурут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арроурут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арроурут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Агар (из морских водорослей, сушеный) ниже (Разница - 58)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах