Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Редька посевная (Редька огородная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +7600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6194.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6131.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1729.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +326.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1776.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2220% |
| Содержит больше ХолинХолин | +873.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
0.68 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
95.27 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +813.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2278.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +614.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +997.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 306kcal | 16kcal |
|
| Белки | 6.21g | 0.68g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 14.8mg |
|
| 73.18g | 1.8g |
|
|
| Углеводы | 80.88g | 3.4g |
|
| Магний | 770mg | 10mg |
|
| Кальций | 625mg | 25mg |
|
| Калий | 1125mg | 233mg |
|
| Железо | 21.4mg | 0.34mg |
|
| Сахар | 2.97g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 7.7g | 1.6g |
|
| Медь | 0.61mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 5.8mg | 0.28mg |
|
| Фосфор | 52mg | 20mg |
|
| Натрий | 102mg | 39mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин E | 5mg | 0mg |
|
| Марганец | 4.3mg | 0.069mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.222mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.202mg | 0.254mg |
|
| Витамин B5 | 3.018mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.071mg |
|
| Витамин K | 24.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 580µg | 25µg |
|
| Холин | 63.3mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.032g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.017g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.048g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.023mg |
|
|
| Изолейцин | 0.02mg |
|
|
| Лейцин | 0.031mg |
|
|
| Лизин | 0.033mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.035mg |
|
|
| Гистидин | 0.013mg |
|
|
| Фруктоза | 0.71g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.087g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
9%
Итоговая оценка минералов
264%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редька посевная (Редька огородная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Агар (из морских водорослей, сушеный) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Агар (из морских водорослей, сушеный) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Агар (из морских водорослей, сушеный) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах