Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Агар (из морских водорослей, сушеный) и Радиккьо (итальянский цикорий)

Сравнить

Инфографика

Агар (из морских водорослей, сушеный) vs Радиккьо (итальянский цикорий) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 550% 188% 99% 803% 203% 158% 22% 13% 561% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.7% 27% 21% 114% 17% 17% 2.9% 18% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +5823.1%
Содержит больше КальцийКальций +3189.5%
Содержит больше КалийКалий +272.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3654.4%
Содержит больше МедьМедь +78.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +835.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +3015.9%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 100% 0% 2.5% 51% 3.8% 181% 70% 0% 61% 435% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0.33% 45% 0% 4% 6.5% 4.8% 16% 13% 0% 638% 45% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1021.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +866.7%
Содержит больше ХолинХолин +480.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +945.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Агар (из морских водорослей, сушеный) Радиккьо (итальянский цикорий) DV% diff.
Железо 21.4mg 0.57mg 260%
Витамин K 24.4µg 255.2µg 192%
Марганец 4.3mg 0.138mg 181%
Магний 770mg 13mg 180%
Витамин B9 580µg 60µg 130%
Кальций 625mg 19mg 61%
Витамин B5 3.018mg 0.269mg 55%
Цинк 5.8mg 0.62mg 47%
Медь 0.61mg 0.341mg 30%
Клетчатка 7.7g 0.9g 27%
Углеводы 80.88g 4.48g 25%
Калий 1125mg 302mg 24%
Витамин B6 0.303mg 0.057mg 19%
Витамин E 5mg 2.26mg 18%
Витамин B2 0.222mg 0.028mg 15%
Калорийность 306kcal 23kcal 14%
Селен 7.4µg 0.9µg 12%
Холин 63.3mg 10.9mg 10%
Белки 6.21g 1.43g 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Натрий 102mg 22mg 3%
Фосфор 52mg 40mg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.016mg 1%
Жиры 0.3g 0.25g 0%
Чистые углеводы 73.18g 3.58g N/A
Сахар 2.97g 0.6g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B3 0.202mg 0.255mg 0%
Насыщенные жиры 0.061g 0.06g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.027g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.11g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.085mg 0%
Лейцин 0.062mg 0%
Лизин 0.056mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.087g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 81% 9% 4%
Белки: 6.21 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 80.88 г
Вода: 8.68 г
Другое: 3.93 г
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +334.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1705.4%
Содержит больше ДругоеДругое +461.4%
Содержит больше ВодаВода +973%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 14% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
33% 6% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +170%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.06g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Агар (из морских водорослей, сушеный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170090/nutrients
  2. Радиккьо (итальянский цикорий) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.