Сравнить продукты Agar и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2504.2%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+5400%
Содержит
больше
Калий
+456.9%
Содержит
больше
Цинк
+974.1%
Содержит
больше
Медь
+222.8%
Содержит
больше
Марганец
+2621.5%
Содержит
больше
Селен
+221.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Содержит
больше
Кальций
+2504.2%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Магний
+5400%
Содержит
больше
Калий
+456.9%
Содержит
больше
Цинк
+974.1%
Содержит
больше
Медь
+222.8%
Содержит
больше
Марганец
+2621.5%
Содержит
больше
Селен
+221.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1001.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+233%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1015.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1330%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.2%
Содержит
больше
Витамин K
+70.5%
Содержит
больше
Витамин E
+342.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1001.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+233%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1015.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1330%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.2%
Содержит
больше
Витамин K
+70.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+182.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+1984.5%
Содержит
больше
Другое
+577.6%
Содержит
больше
Вода
+974%
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Содержит
больше
Белки
+182.3%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+1984.5%
Содержит
больше
Другое
+577.6%
Содержит
больше
Вода
+974%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+104%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.18g | 1.78g | ||
Белки | 6.21g | 2.2g | |
Жиры | 0.3g | 0.12g | |
Углеводы | 80.88g | 3.88g | |
Калорийность | 306kcal | 20kcal | |
Фруктоза | 1g | ||
Сахар | 2.97g | 1.88g | |
Клетчатка | 7.7g | 2.1g | |
Кальций | 625mg | 24mg | |
Железо | 21.4mg | 2.14mg | |
Магний | 770mg | 14mg | |
Фосфор | 52mg | 52mg | |
Калий | 1125mg | 202mg | |
Натрий | 102mg | 2mg | |
Цинк | 5.8mg | 0.54mg | |
Медь | 0.61mg | 0.189mg | |
Марганец | 4.3mg | 0.158mg | |
Селен | 7.4µg | 2.3µg | |
Витамин A | 0IU | 756IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 38µg | |
Витамин E | 5mg | 1.13mg | |
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.222mg | 0.141mg | |
Витамин B3 | 0.202mg | 0.978mg | |
Витамин B5 | 3.018mg | 0.274mg | |
Витамин B6 | 0.303mg | 0.091mg | |
Витамин B9, общий | 580µg | 52µg | |
Витамин K | 24.4µg | 41.6µg | |
Триптофан | 0.027mg | ||
Треонин | 0.084mg | ||
Изолейцин | 0.075mg | ||
Лейцин | 0.128mg | ||
Лизин | 0.104mg | ||
Метионин | 0.031mg | ||
Фенилаланин | 0.075mg | ||
Валин | 0.115mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.061g | 0.04g | |
0.087g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
29%
Итоговая оценка минералов
264%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спаржа лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах