Сравнить продукты Семена люцерны и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +815.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +751% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2678.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +215.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1026% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.409 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.054g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.188mg | 5.224mg | 219% |
| Железо | 0.96mg | 8.17mg | 90% |
| Витамин K | 30.5µg | 25% | |
| Калий | 79mg | 723mg | 19% |
| Медь | 0.157mg | 0.266mg | 12% |
| Цинк | 0.92mg | 2.23mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 75µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.563mg | 0.05mg | 10% |
| Углеводы | 2.1g | 25.31g | 8% |
| Магний | 27mg | 60mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Витамин C | 8.2mg | 2.6mg | 6% |
| Белки | 3.99g | 1.82g | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.481mg | 1.101mg | 4% |
| Калорийность | 23kcal | 99kcal | 4% |
| Фосфор | 70mg | 101mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 65mg | 3% |
| Холин | 14.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.409g | 0.17g | 2% |
| Витамин A | 8µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.135mg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.2g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Селен | 0.6µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0.119g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.054g | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лейцин | 0.267mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена люцерны содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена люцерны дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах