Сравнить продукты Alfredo sauce и Asparagus soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +966.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1930.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1238.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +389.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +849.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.32 г
Жиры:
36.35 г
Углеводы:
36.52 г
Вода:
2.05 г
Другое:
9.76 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
8.52 г
Вода:
84.05 г
Другое:
2.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +741.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1015% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +315.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4000% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.669 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.61 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1722.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 535kcal | 69kcal |
|
| Белки | 15.32g | 1.82g |
|
| Жиры | 36.35g | 3.26g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 34.52g | 8.12g |
|
|
| Углеводы | 36.52g | 8.52g |
|
| Холестерин | 56mg | 4mg |
|
| Магний | 32mg | 3mg |
|
| Кальций | 467mg | 23mg |
|
| Калий | 254mg | 138mg |
|
| Железо | 0.94mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 5.4g | 0.72g |
|
| Клетчатка | 2g | 0.4g |
|
| Медь | 0.064mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 1.49mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 415mg | 31mg |
|
| Натрий | 2590mg | 669mg |
|
| Витамин A | 213IU | 441IU |
|
| Витамин A | 54µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.84mg | 0.49mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.3mg |
|
| Селен | 9.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.054mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 2.07mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 1.044mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.134mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 6.2µg | 22µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 19µg |
|
| Холин | 13mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.18g | 0.82g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 13.669g | 0.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.61g | 1.46g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.062mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.033mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.076mg |
|
|
| Валин | 0.091mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
86%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Asparagus soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asparagus soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asparagus soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asparagus soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Alfredo sauce более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах