Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Alfredo sauce и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Alfredo sauce vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +15466.7%
Содержит больше КалийКалий +141.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.6%
Содержит больше МедьМедь +18.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +964.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1437%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +322.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +345.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Alfredo sauce Куриный суп DV% diff.
Натрий 2590mg 143mg 106%
Насыщенные жиры 13.18g 0.321g 58%
Полиненасыщенные жиры 8.61g 0.213g 56%
Фосфор 415mg 27mg 55%
Жиры 36.35g 1.2g 54%
Кальций 467mg 3mg 46%
Мононенасыщенные жиры 13.669g 0.582g 33%
Белки 15.32g 2.52g 26%
Калорийность 535kcal 36kcal 25%
Витамин B5 1.044mg 21%
Холестерин 56mg 3mg 18%
Витамин B12 0.38µg 0µg 16%
Селен 9.3µg 2.2µg 13%
Витамин E 1.84mg 0.03mg 12%
Цинк 1.49mg 0.14mg 12%
Углеводы 36.52g 3.53g 11%
Витамин B1 0.156mg 0.035mg 10%
Железо 0.94mg 0.21mg 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Магний 32mg 4mg 7%
Витамин A 54µg 1µg 6%
Витамин B6 0.134mg 0.061mg 6%
Витамин K 6.2µg 0.2µg 5%
Калий 254mg 105mg 4%
Витамин B3 2.07mg 1.584mg 3%
Витамин B2 0.054mg 0.085mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Марганец 0.056mg 2%
Медь 0.064mg 0.054mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.52g 3.53g N/A
Сахар 5.4g 1.58g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +507.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2929.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +934.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1526.7%
Содержит больше ВодаВода +4395.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2248.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3942.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Alfredo sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.