Almond joy или apple crisp - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами almond joy и apple crisp
- Apple crisp содержит меньше калорий, чем almond joy. В то время как apple crisp содержит 161 калорий, almond joy содержит только 479 калорий.
- Apple crisp содержит меньше клетчатки, фосфора, железа, калия и мононенасыщенных жиров чем almond joy.
- Almond joy обеспечивает на 85% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Apple crisp содержит в 4 раз меньше фосфора, чем almond joy. Almond joy содержит 112 мг фосфора, в то время как apple crisp содержит 28 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте apple crisp ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, ALMOND JOY Candy Bar и Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +82.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.59g | 0.685g | 77% |
| Жиры | 26.93g | 3.43g | 36% |
| Калорийность | 479kcal | 161kcal | 16% |
| Клетчатка | 5g | 1.4g | 14% |
| Фосфор | 112mg | 28mg | 12% |
| Углеводы | 59.51g | 30.84g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.26g | 1.334g | 10% |
| Натрий | 142mg | 351mg | 9% |
| Медь | 0.071mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.083mg | 7% | |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Железо | 1.27mg | 0.82mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.081mg | 6% | |
| Марганец | 0.13mg | 6% | |
| Калий | 254mg | 78mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.846mg | 5% | |
| Белки | 4.13g | 1.75g | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 4% | |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Кальций | 64mg | 35mg | 3% |
| Витамин A | 29µg | 3% | |
| Цинк | 0.18mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.092mg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 2.2mg | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.51g | 29.44g | N/A |
| Сахар | 48.34g | 19.68g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.18g | 1.144g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.13 г
Жиры:
26.93 г
Углеводы:
59.51 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +685.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +667.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.18 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.144g
