Сравнить продукты Листья амаранта и Кардон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +429.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2065% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +251.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.076 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.147 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +322.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 23kcal | 17kcal |
|
| Белки | 2.46g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.1g |
|
| Витамин C | 43.3mg | 2mg |
|
| 4.02g | 2.47g |
|
|
| Углеводы | 4.02g | 4.07g |
|
| Магний | 55mg | 42mg |
|
| Кальций | 215mg | 70mg |
|
| Калий | 611mg | 400mg |
|
| Железо | 2.32mg | 0.7mg |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.162mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.17mg |
|
| Фосфор | 50mg | 23mg |
|
| Натрий | 20mg | 170mg |
|
| Витамин A | 2917IU | 0IU |
|
| Витамин A | 146µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.885mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 1140µg |
|
|
| Витамин B9 | 85µg | 68µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.091g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g | 0.041g |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.099mg |
|
|
| Изолейцин | 0.119mg |
|
|
| Лейцин | 0.195mg |
|
|
| Лизин | 0.127mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.052mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
257%
9%
Итоговая оценка минералов
47%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья амаранта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья амаранта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Листья амаранта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна